Kahkaha Yogası

Koşulsuz kahkaha ile yoga nefes tekniklerini birleştiren benzersiz bir egzersiz rutinidir.

Beynimiz gerçek olan ile gerçek olmayan kahkahayı birbirinden ayıramaz.

Dolayısıyla attığımız kahkaha gerçek olmasa bile beynimiz gerçek kahkaha attığımızdaki gibi tepki verir

Bireysel Faydaları

Kahkaha yogası;

Ruh halinizi değiştir, yaşama daha olumlu bakmamızı sağlar

Stresinizi azaltır,bağışıklık sisteminizi güçlendirir

Dolaşımı hızlandırır, vücudumuzu en uygun düzeyde çalışmaya hazır hale getirir

Duygusal zekayı geliştirir

Kahkaha atan insan kendisini enerji dolu ve taze hisseder

Kahkaha mükemmel bir duygu boşalması yöntemidir

Kurumsal Faydaları

Birlikte gülmek;

Takım ruhu yaratır

Mutlu ve motive olmuş bir işgücü yaratır

Çözüm odaklı olmayı sağlar

Özgüven ve yüksek iletişim becerileri geliştirir

Odaklanmayı  sağlar

Liderlik ve Yaratıcılığı geliştirir

Yüksek performans sağlar

Olumlu bir çalışma ortamı yaratır

Çalışan memnuniyetine katkı sağlar

Tüm bunların sonucunda kahkaha yogası; mutlu, verimli performansı yüksek bir takım oluşmasını sağlar

Kahkaha Yogası Liderlerimiz

Bengül Arıkan Kahkaha yogası Lideri, Nefes Koçu

Gazi üniversitesi İletişim fakültesi Radyo-Tv bölümünden mezun olduktan sonra eşimin işi gereği toplam 13 yıl süre ile Bangladeş, Almanya ve Avusturya’da yaşadım. Bu süreç içinde yaşadığım ülkelerde karşılaştığım farklı kültürler sayesinde kendi kişisel yolculuğumun farkına vardım. Devamı için resmin üzerine tıklayınız

Zeynep Ocak Kahkaha Yogası Lideri, Yoga Eğitmeni

Gazi Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümünden mezun oldum. Farklı alanlarda çalıştıktan sonra yaklaşık 15 yıl ilaç sektöründe satış temsilcisi olarak çalıştım. 2013 yılının son günlerinde yıllarca çok severek çalıştığım firmamdan ve sektörden ayrıldım. Kişisel gelişim alanındaki yolculuğum, 2011 yılında Optimum Denge Modeli eğitimi ile başladı.Devamı için resmin üzerine tıklayınız

Biz gülünce dünya değişir

0
adminHome